Gesundheits- und Lebenskompetenztraining (r)

Ein Trainingsprogramm zur Verbesserung der psychosozialen Gesundheit.

Das Training basiert auf dem Konzept der Salutogenese und wurde entwickelt aus dem Wissen, dass Gesundheit, Verhalten, Einstellungen und Lebensbedingungen nicht unabhängig voneinander zu sehen sind. Ziel ist es, die Teilnehmer*innen zu befähigen, ihre Gesundheitsressourcen zu aktivieren und ihre Gesundheits- und Lebenskompetenzen wieder neu in sich zu entdecken, zu mobilisieren und zu stärken.

Themen: Gesundheit allgemein, Ernährung, Bewegungsverhalten, Stressbalance, Umgang mit Stimmungen, Selbstsicheres Verhalten.

Ich soll etwas ändern…Ich will etwas ändern… ICH KANN ETWAS ÄNDERN!